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[教學] [轉] 長笛演奏手臂的持笛姿勢

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樓主 大 中 發表於 2007-12-27 04:08  只看該作者 繁體化 簡體化

[轉] 長笛演奏手臂的持笛姿勢

長笛演奏手臂的持笛姿勢

　　長笛演奏手臂的持笛姿勢.初學者在解決好身體的重心問題後，接下來需要注意的就是關於手臂的持笛姿勢問題了。許多演奏者都容易忽視這一重要環節，因為往往大家都只關注訓練和加強手指的機能與靈活性，通過大量的手指技巧練習以求提高手指的運指速度和敏感度。可是許多人都會遇到同樣的問題，那就是無論如何長時間的苦練，手指的速度、靈敏度和耐久力也無法達到理　想的效果，而且經常會出現練一會兒長笛，手、胳膊和肩膀就會有酸痛、疲憊的感覺。出現這種情況，就是因為手臂的持笛姿勢不正確的原因所造成的了。

　　正確的手臂持笛姿勢應該是演奏者在手持長笛的情況下，首先，利用大臂的抬升帶動小臂抬高，將長笛的吹孔送到嘴唇邊，輕輕地靠在下嘴唇上，使演奏者在吹奏時，整個手臂與前胸之間形成一個近似橢圓形的空間，這樣有利於放鬆肩膀與手臂，使力量能更順暢的通過手臂傳送到手指，促使手指能夠更好的運動。大臂自然下垂，然後稍稍抬起，使大臂不會緊貼在身體的兩側，腋窩不能夾緊，左、右胳膊都處於離身體呈45度——50度角的狀態。持笛時一定要打開大臂，只是單純的將肩關節打開就可以，但不要抬得太高，千萬不能使肘關節往上翹，而且要保證大臂還是保持自然下垂的方向。大臂向上抬起的角度千萬不可與肩膀平行，會造成大臂過分的緊張，整個手臂和肩膀的僵硬。右臂的肘關節可自然下垂或稍向前，前後的角度可與雙肩保持平行，萬萬不可向後，長期如此，容易引發肩周炎和背肌勞損。當然，手腕關節也要保持自然持平狀態，不要拱起或塌下。

　　多數人在持笛時，由於大臂抬得過高，手腕關節成V字形狀，以至於本來順暢的手腕筋脈活動受阻，嚴重影響了手指的靈活性。順便提一點，手指的觸鍵部位應該是手指第一關節的中間部位（俗稱手指肚），而不是指尖，不要讓手指立於長笛的按鍵上，看上去應該是按的動作而不是抓的動作。按鍵時，動作不要過大，要仿佛是用手在輕輕地撫摸長笛按鍵，這樣有利於放鬆手指神經，使手指可以活動得更輕鬆、更靈敏。要完成這一系列的動作我們還要注意一點，也就是最重要的一點——保持放鬆。吹奏長笛是一件很輕鬆、愉快的事情，並不需要使很大的力氣，身體的各個部分要在一定程度上儘量的放鬆，無論是肩膀、手臂或手指都是一樣的，在放鬆的狀態下，反而能更自如的活動，這一點，日後在演奏者演奏技巧日趨成熟時就會顯得尤為突出了。由其是演奏大篇幅不間斷的快速節奏型樂段時，演奏者的肩膀、手臂和手指越放鬆，運指速度就越快，反應就越靈敏，耐久力也越強，演奏時就會更加得心應手。反之則亦然。

　　許多初學者一開始吹奏長笛時，都只是隨意地拿起長笛就開始吹奏，根本不管手臂的姿勢與整個身體協調性的關係，孰不知這樣就已經給以後的發展埋下了一顆定時炸彈。因為人體手指的運動是通過與手臂相連的筋脈控制的，不顧手臂的姿勢，手指將無法靈活的運動。單純的活動小臂而不管大臂的姿勢，勢必會造成大臂肌肉緊張，肩膀僵硬。同時，如果手、小臂和大臂三者之間的角度有問題，也會影響演奏。大臂、小臂和手是一個整體，只有協調好了各個部位的關係，手指才能發揮出最好能力，達到最好的效果，缺一不可。因此，手臂的持笛姿勢的正確與否對手指機能的提高起著至關重要的作用。初學者一定不能忽視這一點，要認真的對待這個問題。先要掌握了正確的手臂持笛姿勢的理論要領後，再具體實踐

[ 本帖最後由 魔魂使 於 2007-12-27 04:10 編輯 ]

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