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人地話10幾歲玩啞鈴會高唔到.係咪真??

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本主題由 ChuN‧進於 2008-6-22 22:42 打開

changen

白羊座單身

德魯伊

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樓主大中發表於 2008-4-19 23:05 只看該作者繁體化簡體化

人地話10幾歲玩啞鈴會高唔到.係咪真??

人地話10幾歲玩啞鈴會高唔到.係咪真??

我今年15歲..我想操fit d

同埋想練小小肌肉..出返d線條

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ChuN‧進

c1942

射手座單身

鳳凰

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2樓大中發表於 2008-4-20 10:59 只看該作者繁體化簡體化

的確有好多人話太早玩健身會影響發育
我係呢方面唔可以100%答到你
但我都唔贊成10歲就玩健身..畢竟太早..
15歲..我諗ok既..
期實好多人都問點先可以令線條fit d..其實做運動就係最好嫁啦..

足球, 籃球, 游水, 跑步等等..呢d全身活動既運動既可以燃燒脂肪,又可以令成個身體都充分地運動

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想做暑期工..有冇人介紹下呢@@

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changen

白羊座單身

德魯伊

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3樓大中發表於 2008-4-20 12:39 只看該作者繁體化簡體化

引用:

原帖由 ChuN‧進 於 2008-4-20 10:59 發表
的確有好多人話太早玩健身會影響發育
我係呢方面唔可以100%答到你
但我都唔贊成10歲就玩健身..畢竟太早..
15歲..我諗ok既..
期實好多人都問點先可以令線條fit d..其實做運動就係最好嫁啦..

足球, 籃球, 游水, ...

進哥.我係d唔係咁鐘意出街做運動既人..
跑步ok既..
咁跳繩得唔得..我想-肥同增高

我依家15歲.如果跑步.做sit-up 玩啞鈴.同跳繩.會唔會影響增高?

同埋長遠黎講.啞鈴10定係15kg好??

[ 本帖最後由 changen 於 2008-4-20 17:39 編輯 ]

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ChuN‧進

c1942

射手座單身

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4樓大中發表於 2008-4-20 18:06 只看該作者繁體化簡體化

進哥.我係d唔係咁鐘意出街做運動既人..
世上無不勞而獲既事嫁!

跑步ok既..
咁跳繩得唔得..我想-肥同增高
跳繩的確有人話可以增高既..減肥嗎?不如試試呼拉圈??

我依家15歲.如果跑步.做sit-up 玩啞鈴.同跳繩.會唔會影響增高?
如果唔係太大力量型,姐係太重既..ok既

同埋長遠黎講.啞鈴10定係15kg好??
視乎各人體質..請睇睇講rm 果篇文章

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kitpill000

情迷朱古力

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我行我素

5樓大中發表於 2008-4-20 20:36 只看該作者繁體化簡體化

想大隻唔一定要健身...
你依加先得年齡...
去試下長跑...
修`下d身形同線條好d...

大隻...
但唔夠高....
都惡唔出d咩(好似我咁 = =)

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changen

白羊座單身

德魯伊

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6樓大中發表於 2008-4-20 23:05 只看該作者繁體化簡體化

引用:

原帖由 kitpill000 於 2008-4-20 20:36 發表
想大隻唔一定要健身...
你依加先得年齡...
去試下長跑...
修`下d身形同線條好d...

大隻...
但唔夠高....
都惡唔出d咩(好似我咁 = =)

玩啞鈴都算健身架@@?

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ChuN‧進

c1942

射手座單身

鳳凰

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7樓大中發表於 2008-4-20 23:29 只看該作者繁體化簡體化

啞鈴當然算
有技巧同時間..用啞鈴都可以變阿諾

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風中追風

射手座單身

步兵

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等級: 4 - 略有小成

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8樓大中發表於 2008-4-26 20:11 只看該作者繁體化簡體化

風中追風

如果怕高唔到~咁未試下會兩日操一次~會三日打下籃球~
打籃球係増高的辦法

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